ステップワークトレーニング
5砂チャレンジ 全学年向け
「ステップワーク トレーニング」
（１）お家にある物なんでもよいので、めじるしになるものを4つよういします 。
（２）よういしためじるしを、まえ、うしろ、ひだり、みぎの4かしょにおきます。
❇︎まん中の立ちいちから大きくいっぽがめやすです。
（３）あしぶみをしながら、しじされたほうこうのめじるしをたっちしよう！ まえといわれたら、まえのめじるしを。ひだりといわれたら、ひだりのやじるしをたっちします。うえといわれたばあいは、ジャンプします。
（４）30びょうかんチャレンジします。しじにすばやくはんのうして、たくさんめじるしにたっちできるといいですね。
ポイント:
めじるしにたっちにいくときは、なるべくいちをずらさず、一歩でたっちにいきましょう。 このあそびは、はんしゃしんけいや、あしこしのきょうかにつながります。学校でおこなう体力テストのはんぷくよことびの練習にもなります。ぜひお家でたのしくチャレンジしてね！
更新日：2020年05月22日 14:04:13